摘要：
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以红斑、鳞屑、瘙痒等为主要症状。由于皮肤的角质层受损，人们患上牛皮癣往往会有较为明显的干燥和脱皮现象。此时保湿就显得尤为重要，能够减轻干
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以红斑、鳞屑、瘙痒等为主要症状。由于皮肤的角质层受损，人们患上牛皮癣往往会有较为明显的干燥和脱皮现象。此时保湿就显得尤为重要，能够减轻干痒症状，缓解炎症，促进皮肤水分补充和修复。针对牛皮癣的保湿方法有以下几种：
一、使用沐浴露或洗发水
皮肤湿润度与温度和湿度密切相关，因此沐浴是皮肤保湿的一个非常好的途径。而在选择沐浴露或洗发水时，建议选择一些温和的、不刺激皮肤的产品，并且要注意清洁力度的问题。经常更换沐浴露或洗发水品牌，是保持皮肤清洁的同时也能够预防过敏和对化学物质的耐受性降低。
二、涂抹保湿剂
牛皮癣皮肤角质层受损的情况下，表层容易丢失水分，所以患者需要涂抹保湿剂。不过不能选择含香料、酒精、色素等刺激性较大的产品使用。最好选择一些药房常见的保湿剂，例如生育牛皮甘基霜、金银花等外用膏剂。
三、内服补水
在牛皮癣患者选择保湿产品时，还建议患者必要的内服补水作用。尤其是首选温开水，再适当添加少量盐和白糖即可。同时，一些富含蛋白质和多种维生素的食物也可以起到很好的补水作用。例如鸡蛋、鲜奶、豆腐、糯米、小米粥、杏仁、核桃等。
总之，牛皮癣的保湿治疗并非只靠单一的手段，而是要同时结合外在的、内在的多种途径，从不同方面进行补水补充。有针对性地选择一些保湿剂，保证每天坚持涂抹，同时合理饮食，多做运动，适当休息，全身心地维护皮肤健康，才是最科学的做法。
